Professora dá dicas, no ‘Saúde e Bem-Estar’ de como agir com coerência e viver sem conflitos internos

Agência Assembleia

O programa Saúde e Bem-Estar, da Rádio Assembleia (96,9 FM), abordou, nesta quarta-feira (17), o desenvolvimento humano e autogestão emocional. Sobre o assunto, as radialistas Marina Sousa e Leda Lima conversaram com a mentora e professora universitária e facilitadora do autoconhecimento, Líssia Dias, criadora do método reorganiza.

Líssia Dias explicou que coerência interna é quando as camadas internas das pessoas, quais sejam pensamentos, sentimentos, fala e ação, estão em sintonia. “Para melhor compreensão, utilizo como exemplo a imagem de um barco com muitos remadores, os quais remam na mesma direção e em sintonia. Isto é coerência interna. Enquanto, o mais frequente, é a gente viver de forma incoerente, ou seja, a gente pensa uma coisa, fala outra e até age de forma diferente. Isso gera muitos conflitos internos dentro da gente, muitas das vezes, são silenciosos”, esclareceu.

A especialista disse, ainda, que, por conta das incoerências, existe uma crise na humanidade muito grande porque as pessoas não estão sabendo alinhar todas essas partes dentro delas. “Existem sintomas que podem ser diagnosticados se estamos ou não coerentes. A gente é sintomático nesse sentido”, advertiu

O que fazer?

Segundo Líssia Dias, o primeiro passo para sairmos da incoerência é ter um diagnóstico, ou seja, a pessoa precisa se observar e identificar onde está apresentando essas incoerências na vida. “Alguns indicadores são, por exemplo, você costuma ter dificuldade em dizer não. Existem muitas pessoas maduras que vivem dizendo sim, quando, na verdade, internamente, estão dizendo não. Ou quando sente necessidade de agradar todo mundo. Quando a gente sente culpa por se priorizar, tem dificuldade em impor limites e assumir responsabilidades que não são da gente, etc.”, citou.

Líssia Dias disse, também que a gente aprendeu, culturalmente, que agradar as pessoas é ser bom, mesmo que se passe por cima dos nossos sentimentos. “Na nossa atuação no mundo, a gente só pode dar aquilo que tem. Têm pessoas que vivem no ‘piloto automático’, ou seja, a vida funciona por fora, mas, por dentro, carrega a sensação de estar sobrecarregado e sente um vazio interno. A gente é estrangeiro de si, ou seja, você mora em você, mas não habita em você”, destacou.

Líssia Dias finalizou informando que, profissionalmente, atua com o uso de ferramentas como mentoria, workshop interno chamado “Do Conflito à Coerência Interna” e uma imersão chamada Reorganiza. “Esses três módulos fazem parte de um ecossistema que foi criado por mim, com metodologia única, para ajudar as pessoas a saírem dos seus “caos internos e conflitos”, para que possam viver uma vida alinhada consigo”, assinalou.