Especialista alerta, no ‘Mais Saúde’ para riscos de treinos sem orientação profissional

Agência Assembleia / Foto: Meiky Braga

A vice-presidente do Conselho Regional de Educação Física no Maranhão (CREF21- MA), Denise Martins de Araújo, alertou, no programa Mais Saúde, da TV Assembleia, neste domingo (15), para os riscos da prática de atividade física sem acompanhamento profissional e destacou a importância de escolher academias regularizadas e profissionais habilitados.

Na entrevista ao apresentador Ismael Gama, Denise Martins, afirmou que tem crescido o número de pessoas que seguem orientações de influenciadores digitais sem formação na área, o que tem provocado lesões.

“Temos tido vários casos de praticantes que seguem influencers que não estão habilitados para prescrever. Isso tem levado a muitas lesões, porque cada caso é um caso”, afirmou.

Ela explicou que a prescrição de exercícios deve respeitar as condições individuais de cada pessoa, considerando fatores como doenças cardíacas, hipertensão, diabetes, idade e histórico de lesões. “O exercício físico tem que ter uma intensidade adequada”, ressaltou.

Orientação

Para quem deseja começar a treinar, a orientação é buscar uma academia registrada e com Responsável Técnico (RT), profissional que direciona o aluno para avaliação física e para o programa mais adequado.

Denise destacou que o Conselho exige que os estabelecimentos cumpram normas, incluindo alvará da Vigilância Sanitária e registro visível de funcionamento.

A vice-presidente informou, ainda, que o Conselho realiza fiscalização regular nos 217 municípios do Maranhão e recebe denúncias de exercício ilegal da profissão. Entre os casos mais comuns estão ex-atletas e pessoas sem formação que passam a prescrever treinos, principalmente nas redes sociais.

Ela lembrou que, para atuar em academias e clubes, é necessário bacharelado em Educação Física, enquanto a licenciatura habilita para atuação escolar.

Sedentarismo

Durante a entrevista, Denise também chamou atenção para o alto índice de sedentarismo. Segundo ela, apenas 5% da população é fisicamente ativa, enquanto 95% é sedentária.

Por fim, reforçou que atividade física só traz benefícios quando é orientada corretamente.

“Acabou a época em que fazer atividade física é saúde. Ela só é saúde quando respeita princípios como individualidade, regularidade e intensidade, com orientação de um profissional de Educação Física”, concluiu.